Marika Kyselova

Instruktorka Pilates, masérka, 6 let praxe

Einstein jednou řekl: „Život je jako jízda na kole. Chcete-li si uchovat rovnováhu, musíte se hýbat.“ Lépe bych to nevyjádřila. Miluju pohyb všeho možného druhu. Tancuju, chodím po horách, když to nejde i po parcích, protahuju se, tak trochu běhám, tak trochu jóguju a cvičím Pilates. Na Pilates metodě mě moc baví to, že vyžaduje kontrolu pohybu, bdělou pozornost, a tím zaměstná jinak mnohdy neklidnou a neposlušnou mysl a stává se tak nejen cvičením, ale i meditací. Metodu Pilates vymyslel na začátku 20tého století Joseph Pilates s cílem posílit svalstvo, zvětšit flexibilitu, zlepšit pohybové stereotypy a zlepšit celkové zdraví. Cíl této metody zůstává, cviky se však postupně obměňují, jak přichází nové poznatky z oblasti fyzioterapie. Někteří lektoři cvičí klasickou metodu, která byla víc posilovací a rychlejší. Já a moji klienti rádi střídáme styl a dynamiku lekce tak, aby nás tělo nepřestalo fascinovat, abychom mohli poznávat jeho možnosti a mysl neutíkala pozorností jinam. Nejradši mám však klidnější hodiny, po kterých se cítí člověk lehčí, uvolněnější a spokojen ve vlastním těle bez bolesti.