Petra Fišerová

Lektorka jógy a výživová poradkyně

Jóga je pro mě nejen praktikování asán, ale celkově životní styl. Začala jsem praktikovat jógu při 5ti letém pobytu v Austrálii. Poté jsem cestovala po Asii a v Thajsku jsem absolvovala Kurz Vinyasa jógy. Vedu lekce jógy, které jsou pro každého, kdo má chuť naladit se pozitivně, uvolnit se, odreagovat, prohloubit vnímání přítomnosti, eliminovat toxiny a napojit se na své fyzické, duševní a emocionální tělo. Pomocí dýchacích metod a relaxace se s klienty zaměřuji na uvolnění napětí, probuzení energie, prohloubení dechu a zklidnění mysli. Pomocí asán (pozic) se zaměřuji na zpevnění a protažení svalů, tak abychom vyrovnali svalovou dysbalanci a ulevili od bolesti zad a kloubů. Každá lekce je unikátní, podle potřeb klientů a je zakončena masáží hlavy pro úplné odreagování. Další mou vášní a specializací je výživové poradenství. Výživa není jen o počítání kalorií. Jsem zastáncem funkční výživy, kdy nejen stravou léčíme své tělo. Na své klienty pohlížím jako na celek, kdy ke každému přistupuji individuálně s ohledem na jeho potřeby a cíle. Zajímá mě nejen strava, ale také spánek, stres, prostředí, vztahy, toxiny, vitamíny a minerály. Čas je cenný a je důležité stanovit si priority, co je pro nás v životě důležité.

Specializace:

• Vinyasa jóga, Power jóga, Hatha jóga
• Pilates
• Meditace
• Nutriční poradenství pro dospělé a děti